sexta-feira, 16 de agosto de 2024

A ginástica laboral é muito importante para a empresa


 Por Laercio Silva

Jornalista especialista em SST

A ginástica laboral traz muitos benefícios para os trabalhadores, como aliviar tensões, melhorar a postura e prevenir lesões nos tendões e nervos. Essas atividades ajudam a sair da rotina e melhorar a condição física, reduzindo o estresse e aumentando a produtividade e satisfação no ambiente de trabalho.

Além de beneficiar a empresa, a ginástica laboral traz vantagens para os trabalhadores (as), como diminuição da fadiga, alívio de dores no corpo, prevenção de doenças crônicas, melhora da qualidade de vida e criação de um ambiente de trabalho mais agradável. É um método que melhora a capacidade de foco e disposição dos trabalhadores.

A prática dos exercícios regularmente não só melhora na forma física, mas também pode aumentar a capacidade de pensar e diminuir a ansiedade. Além disso, os exercícios ajudam a elevar a autoestima, a imagem corporal e a interação social de pessoas com problemas de saúde mental, é importante praticar para prevenir doenças ocupacionais, acidentes do trabalho. Os exercícios são dinâmicos, incluindo alongamentos e atividades em dupla ou em equipe, que ajudam a melhorar a saúde e o bem-estar dos praticantes.

Para implantar a ginástica laboral na empresa, é essencial contar com um profissional habilitado, como um fisioterapeuta ou educador físico. Eles podem guiar as atividades e mapear os problemas ergonômicos para garantir que o treinamento seja eficaz.

Nosso parceiro Kennedy Arantes, Personal Trainer.

Para implementar a ginástica laboral na sua empresa, recomendo contratar o professor de educação física Kennedy Arantes, especialista em medicina desportiva. Você pode entrar em contato com ele pelo whatsapp 83 99367-8983 ou pelo instagram https://www.instagram.com/kennedyarantespersonal/

Além disso, é importante ter um profissional qualificado, como um fisioterapeuta ou educador físico, para orientar as atividades e identificar problemas ergonômicos, garantindo a eficácia do treinamento.



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